在生长的道路上，青少年难免会遇到心思困扰。甘肃省第二人民医院睡觉中心的咨询师们，经过一个个实在的事例，为咱们展现了怎么协助青少年走出心思窘境，重拾自傲与阳光。

  小A，一个15岁的内向青少年，在校园总是惧怕沟通，甚至在小组讨论时挑选缄默沉静。心思咨询师选用认知行为疗法，协助他辨认负面思想，并拟定了行为改动方案。经过角色扮演和模仿交际情境，小A学会了操控严重心情。终究，他加入了志愿者社团，学会了怎么与同学愉快共处。

  面临中考的压力，小B呈现了严重、失眠等问题。心思咨询师协助他调整对考试的认知，拟定了合理的学习方案，并教给他压力开释技巧。在爸爸妈妈的支撑和同学的协助下，小B的心态渐渐的变好，顺畅考入了抱负的高中。

  小C因家庭对立导致心情不稳定，成果下滑。心思咨询师经过家庭治疗，协助小C和爸爸妈妈改进联系，并教给他心情办理的办法。在培育兴趣爱好和取得成就感的过程中，小C逐步走出了心情窘境。

  专家指出，青少年心思问题不容忽视。家长和校园应重视青少年的心思健康，及时有效地发现并处理问题。关于呈现心思困扰的青少年，主张寻求专业心思咨询师的协助。

  甘肃省第二人民医院睡觉中心咨询热线。重视青少年心思健康，让咱们一同为他们保驾护航！回来搜狐，检查更加多